Nu var det dags igen

Hur pass jäkla svårt ska det behöva vara?
Ja, att äta nyttigt och komma i form alltså. Jag VEEEEET ju att det inte är speciellt svårt. Jag VET att det är lätt att leva enligt GI när man väl satt igång, och framförallt så VET jag hur pass mycket bättre kroppen mår utan tomma kolhydrater och onödigt socker.
Förra vändan gick jag ner nästan 20 kilo. TJUGO kilo mina vänner...varav det mesta hittade tillbaka. Ruta ett heter det va?, det är där jag befinner mig just nu.

Vi lever ett ganska okay och aktivt liv med golf och andra aktiviteter. Det är dock det vi stoppar i oss som är boven.

Nu är jag (återigen) trött på mig själv. Välkommen tillbaka :)

Byte

Är på G att byta blogg.
Mer info kommer snart.


Back to GI it is...

Rivstart på Onsdagar fungerar fin-fint!

Nej, det har gått mindre bra för mig den här veckan. Jag gillar helt enkelt inte upplägget med att köra "på nytt" när Måndagen trillar in. Onsdagar däremot fungerar bättre.
Igår kväll läste jag lite i GI dag för dag och blev taggad på nytt!
GI lasagne låter fasligt gott, och nyttigt! Det får det bli på Fredag tror jag.

Idag är jag föresten snorförkyld i dess sanna bemärkelse. Jag hittade ingen mössa igår till kvällsrundan med Ginny. Tacka vet jag DayQuil och det faktum att jag INTE behöver gå till ngt jobb, utan kan sitta och mysa i soffan hela dagen.

Nu ska jag skriva måltidslista a'la GI!

Minus 11 kg sedan start-nu kör vi igen!!

Nu kör vi vidare med Bloggers United och GI viktkoll!

Mitt personliga mål är minus 5 kilo till sommaren och 10 kilo totalt för detta år. Då känner jag att det blir en "bra" vikt för mig. Självklart skulle jag kunna gå ner MER i vikt, men för mig handlar det inte om att bli supersmal. Jag vill helt enkelt vara i en vikt där jag trivs med mig själv.

Förra omgången av Bloggers United gick jag ner 13 kilo. Även fast jag har varit MEGA dålig på att leva enligt GI sedan vi kom hem från Sverige i Augusti, så känner jag mig nöjd. Jag tappade 13 kg, gick upp 2 kilo och haft kvar min "nya" vikt i 5 månader.
Detta betyder att jag har en 11 kilo mindre startvikt 2010 än den jag hade 2009.

IDAG: TISDAG
Gymmet är redan avklarat. Det kändes rätt okay.

Gårdagens middag

Igår blev det sushi. Inte helt GI okay, men inte 100% dåligt heller. Värre saker kan man äta, om man säger så.
Och nej, jag åt inte allt själv!!:)

Inte den här helgen heller...

Nä, det gick inte den här helgen heller. Det här med GI och helger är svårt tycker jag. Visst äter jag bra under veckorna, men det finns ändå en slags ångest så här på Söndagskvällen, då jag inser att det blev alldeles för mycket kolydrater och annat tjafs.
Ny tag imorgon! Jag har sagt det förut och jag säger det igen. (och igen)

POSITIVT: Inte en endaste Halloweengoids har jag ätit i helgen. Mest för att Amerikanskt godis smakar apa...men lite duktig kan jag få känna mig iallfall!

Det som är viktigt för mig

Det fungerar bäst när jag håller koll. Det gick en period då jag försökte lura mig själv att "jag kan det här med GI nu". Jag fick för mig att jag inte behövde gå in och skriva ner det jag åt, min vikt osv...mega dumt!!

Jag klarar inte det här själv och GI viktkoll är faktiskt det bästa jag någonsin provat på. Jag är nog en sådan person som behöver se svart på vitt vad som fungerar och inte fungerar. Om jag slarvat under dagen vill jag gärna se HUR mycket skada jag har gjort. Annars blir det lätt att man gör om samma misstag nästa dag och nästa dag efter det.

Perfekt

YES!
Idag känner jag att det blir en bra dag. Det regnar ute, vilket (förhoppningsvis) betyder att barnens matcher blir inställda ikväll.

Gymmet är redan over and done with, likaså en underbar GI frukost med ett perfekt kokt ägg och en kopp svart kaffe. Det behövs ganska lite för att göra mig glad.

Jag känner mig även taggad till att köra stenhårt fram till jul med både träning och bra mat.

Där satt den

Hörrni, det fungerar!

Nu är jag tillbaka från semestern kanske man skulle kunna säga. Det tog sin lilla tid..men när jag surfar runt till många av mina kära Bloggers United bruttor märker jag att det är fler än jag som varit (fortfarande är) lite off.

Det blev i sin dagliga ordning gymmet imorse. Svart kaffe och två stycker prefekt kokta ägg till det.

Det enda jag kan klaga på är mitt enorma sötsug. Kanske mest för att jag har en hel plastbytta med godis från Sverige i skafferiet. (men igår blev jag straffad på en gång då min Daim smakade pest...tror dom hade kokat kolan lite för länge)

Nu kilar jag iväg till skolan!

grazie e arrivederci!

Ny våg betyder RIVSTART!

En ny och fin våg står i vårt badrum. Jag vägde mig en gång igår och en gång när jag vaknade imorse...jag har gått upp lite över 2 kilo sedan jag gick på min "GI-semester". DVS någongång i slutet på Juli. Det hade kunnat vara värre om man säger så.

Idag har det gått utmärkt bra, men imorgon blir det rivstart igen!

Jag är laddad och känner faktiskt ett litet sug efter ägg och andra nyttigheter.

Nu kör vi!!

Japp..nu tar vi tag i eländet igen tycker jag. Imorgon är det nya starka tag som gäller här hemma.
Gymmet står på schemat klockan 6 i morgon...zzzzz

Ny våg ska även inhandlas.

Jag peppar mig själv med att läsa GI dag för dag!
För GI fungerar så otroligt bra.

Elak jävla styvmorsa

Also known as ME!

Jag sitter och hoppas på regn, då det känns lite jobbigt att skjutsa barn till diverse fotbollsträningar idag. Plus en match på Lördag och en djävulskt tidig match på Söndag. Vi som skulle gå på Glitterfest på Lördag kväll. Vi får se hur det går med andra ord.

Sedan så har jag gått upp så otroligt mycket i vikt, att vågen gick sönder. Det blir till att köpa en ny i helgen..för utan en våg kan man inte leva. Annars blir det lätt att jag intalar mig själv att jag är gudomligt duktig, fast i verkligheten lägger jag nog på 1 kg per dag. Det är bra att väga sig ibland, så att man inte trillar av the wagon. Svengelska ordspråk är bra...

Ursäkter...

Hur går det med GI-andet?
Här hemma kör jag på så gott jag kan, men jag kan även erkänna att jag inte riktigt kommit in i de rätta banorna än. Det känns inte så bra. Jag kör med ursäkter hela tiden, men IDAG insåg jag att det är ju så det börjar. Jag har varit med om det förut...och efter ett tag pekar vågen mer än någonsin. Så, idag lovade jag mig själv att börja köra igång igen.
Jag var ju så otroligt duktig från April till Juli..och FAN ta mig om jag ska kasta bort allting på ett par veckor.

SÅ, nu kör vi vidare med världsbästa GI!!

En annorlunda frukost

Djungelvrål ingår i GI's bra saker att äta, bara så att Ni vet. Helst tillsammans med en kopp kaffe på morgonkvisten.
Tror Ni mig inte?


Fast egentligen så har jag faktiskt börjat dagen rätt så Okay. Ett gympass och en riktig GIfrulle på det. Tyvärr låg det en halvöppnad Djungelvrålspåse alldeles intill datorn. Till mitt försvar var det INTE jag som köpte fanskapet..utan maken som ville ta med sig en påse till jobbet och bjuda de stackars Amerikanerna på "svenskt godis".
Han har humor, min man.

Back to Rivstart

Jag har just precis ätit en underbar GI Frukost bestående av en äggröra med skinka och lite ost. Till det svart kaffe.
Gymmet har redan avklarats och det blev fysträning idag. Det kändes inte alls så farligt att köra igång med gymmet igen, snarare en ganska så skön känsla efter ca 4 veckors semester.

Idag måste jag till Continental Cargo och hämta de 3 resväskor vi skeppade hem från Arlanda för 1 vecka sedan.

NU kör vi brudar!

NU kör vi igen!
Stenhård Rivstart kör jag på från och med idag, vilka hänger på?

Jag är taggad som fasikens..mest för att jag VET att jag KAN gå ner dessa semsterkilon som tyvärr hängde med från månaden i Europa.
Nya starka tag, eller hur!!

Back to Basics

Hur går det för Er?
Det verkar som att det är sommar och semestervila här i Bloggers United.

Idag blev det ett megapass med styrketräning på gymmet. Mina muskler börjar sakta men säkert bli lite starkare. Det är faktiskt roligt att se. Min kropp börjar bli lite fastare. Observera betoningen på lite.:)
Idag blev det en riktig GI frukost. Två kokta ägg och en kopp svart kaffe.

Sista helgen innan vi åker hem till Sverige. Det börjar kännas pirrigt i magen. Inte pirrigt på ett fjantigt sätt, utan pirrigt för att jag längtar efter familjen och vännerna så in i bomben! PLUS att jag ska bli moster igen om (förhoppningsvis) ett par dagar. Kom ut nu lillebror!!!

Igår hämtade vi barnen igen. Dom har varit hos sin mamma i 1 vecka. Det var skönt att få lite barnledigt, men det är även roligt när dom kommer tillbaka.
Idag ska Kalissa och jag baka någonting till imorgon då vi får lite besök. Vi får se vad vi hittar på. Cupcakes står tyligen högt på listan...inte speciellt GI okay, men oh well.

No Gym

Det blev inget gymbesök imorse. Jag var alldeles för trött, och trött är jag fortfarande.
Idag blir det ny frisyr och kanske någon rödlätt färg i håret. Det är på god tid att förnya mig lite känner jag.

Jag trivs med att vara lite lättare, även om jag bara är halvvägs till mitt mål. Maken och jag besökte Prime Outlet i Söndags och shoppade för alldeles för mycket pengar. Nu har jag iallfall en helt ny uppsättning med kläder, och det gör mig glad.

Om 2 veckor är vi hemma i Sverige. Jag hoppas på kyla och regn för jag är fan i mig trött på värme nu.

Min viktresa-de första 3 månaderna med GI

Det är förvånadsvärt vad få foton jag har på mig själv, speciellt när man blickar tillbaka de senaste 2 åren. Jag vet precis varför..jag HATADE att se mig själv på kort. Jag kände inte igen mig själv och jag ville helt enkelt inte se hur jag egentligen såg ut. Jag skriver i dåtid märker jag nu, fast det bara var lite över 3 månader sedan jag började min viktresa.
Det är lite av ett under vad som kan hända under tre månader bara man har viljan att ändra sin livstil. Jag är LÅNGT ifrån färdig med min viktresa. Enligt GI Viktkoll och deras underbara Håll Koll har jag hela 58% kvar att gå ner innan jag nått mitt mål.

Dessa foton var jag tvungen att gräva fram.

Vi börjar med förra sommaren, för nästan exakt ett år sedan. Jag var stor (det är jag fortfarande, men inte lika stor) Jag har ingen aning om hur mycket jag vägde..tyvärr. Jag vet däremot att jag vantrivdes med mig själv. Den känslan säger mer än vad vågen visar.


I Oktober åkte vi på en karibienkryssning med goda vänner. Även här är det lite av ett under att jag fastnade på bild. Jag kände mig som en stor fet ko. Inga kläder passade och jag fick trycka mig i den enda "formella klänningen" jag hittade i en någorlunda stor storlek. Jag visste redan då att så här kunde det inte fortsätta. Att alltid gå omkring och vantrivas med sig själv är inte nyttigt.



I början av April slösurfade jag som vanligt omkring på diverse bloggar. Jag såg en länk till Anna och Bloggers United. Jag kände med en gång att jag bara var tvungen att anmäla mig. Vad hade jag att förlora?
Anna mailade tillbaka fortare än blixten och NU ÄNTLIGEN kunde min viktresa börja!
Den 4e April vägde jag in mig...vågen visade högre än jag trodde, men jag kände ändå att det var full fart frammåt som gällde.

Nu har det gått lite över 3 månader sedan jag startade den här viktresan och min ändrade livsstil. Tillsammans med GI och mina underbara vänner från Bloggers United känner jag att det är så otroligt mycket lättare att gå ner i vikt än jag någonsin kunnat ana.



(Ni får ursäkta dessa otroligt usla foton...men man kan iallfall se att det går åt rätt håll!!)

upp och ner, ner och upp

När man väger sig en si så där 6 gånger per dag är det väldigt skojigt att se hur vikten beter sig olika tider på dygnet.
Man väger (självklart) som minst när man precis vaknat, förutsatt att man gått på toaletten innan. Man håller ju mycket vatten på natten, och det kan väga mellan 0.20 och 0.40 kg minnsan. Av någon konstig anledning väger jag nästan alltid som mest efter lunch. Det tror jag beror på att jag faktiskt är rätt så duktig på att dricka vatten under morgonen, plus att vattnet inte alla gånger hunnit gå igenom kroppen.
På kvällen brukar jag väga allt mellan 0.30 och 1.5 (!!) kilo mer än på morgonen..men hela tiden är det iallfall mindre än dagen innan.

Sedan brukar jag även stå och stampa på ett och samma kilo i ca 1-2 veckor..innan det ÄNTLIGEN går ner till en mindre siffra.

GI är verkligen kanonbra för mig och min kropp.

För Er som inte tror att Ni kan gå ner i vikt, prova GI!