Dagens GI

Angående mat och träning så får jag väl lov att säga att det har gått bra idag. En sväng till gymmet på morgonen och för ett tag sedan en långprommis med Ginny, Chewie och maken.
En banan till frukost (kanske inte helt OK enligt GI, men jag var skithungrig innan vi åkte till gymmet och jag vill helst träna INNAN frukost när jag endast kör kondition) Det fick bli en banan helt enkelt, även om jag i normala fall faktiskt hatar just bananer.
Till lunch åt vi en antipasto tallrik med endast GI-vänliga saker. Skitagott var det!
Nu ska det snart bli middag och det kommer att bli en GI-vänlig soppa.

Inget kaffe idag.

Nu ska jag kila in på GI Viktkoll och föra in dagens tabeller.